間違ったダイエットしていませんか？
世の中、間違ったダイエット法が、蔓延しています。
店頭のみならず、通信販売などでも、ダイエットに良いとうたい、色んなものが、売られていますね。
もちろん、その全てが悪いとは、言いません。
良いものも、あるかもしれませんが、
中には、体を悪くしてしまうようなものも、あります。
「確かにヤセるけれど、リバウンドして、ダイエット前よりも、体脂肪率が高くなった」
よくある失敗例が、こんなダイエットです。
芸能人が、
「たった○か月で、○○Kgヤセた！」
などと、話題になることが、よくあります。
そんな芸能人は、どうなりましたか？
多くは、リバウンドして、肥満度がアップしていませんか？
なぜ、リバウンドするの？
ダイエットでヤセた後、食べ過ぎるから？
もちろん、食べ過ぎれば、太るでしょう。
ところが、普通の食事でも、リバウンドしてしまうんです。
それには、医学的に説明できる理由があるんですよ。
このノウハウの連載を、お読みになれば、
リバウンドする理由がわかり、納得できるでしょう。
医学的にみて、正しいダイエットって？
そもそもダイエットって、どういうことだと思いますか？
「えっ？ 体重を減らすことなんじゃないの？」
と、あなたは、言うかもしれません。
確かに、結果的には、体重も減るでしょうが……。
それでは、正しいダイエットって？
詳しいことは、コチラからどうそ！
無理ないダイエットのために、新陳代謝を上げる3つの方法