自律神経のバランスが乱れる原因は？
近年、自律神経のバランスが乱れることによって、さまざまな不調が現れる人が、増えています。
自律神経が乱れる最大の原因は、何だと思いますか？
答えは、「ストレス」です。
あなたは、こんなストレスありませんか？
ストレスチェック！
肉体的なストレス・チェック！
□不規則な生活 □睡眠不足 □運動不足
□栄養不足 □通勤 □残業
□暑さ・寒さ □騒音 □空気汚染
□骨盤のゆがみ など
精神的なストレス・チェック！
□新しい環境 □仕事のノルマ □人間関係
□失恋 □いじめ □就職活動
□挫折 □育児ノイローゼ など
現代は、ストレス社会のため、こんな人が、増えています
●ストレスを受けている時に優位に働く、「交感神経」の働きが、強く
●逆に、ダメージを修復する「副交感神経」の働きが、弱い
ストレスの多い生活が続き、自律神経のバランスが崩れた状態を、放置していると、次第に、必要ない時に働き出すなど、制御不能になります。
これが、「自律神経失調症」という状態で、さまざまな病気の原因になりますので、要注意です。
逆に、「自律神経のバランス」がとれると、ストレスが、ス〜ッとやわらぎやすいと、言われています。
ストレスがやわらぐと、体も心も元気になりますね！
あなたも、今スグ、楽になりたくありませんか？
ご相談を、お待ちしています。
